您現在的位置:主頁 > 宮頸疾病 > 宮頸糜爛 >

蘇州專業婦科醫院排名_女性如何保養子宮

時間:2020.10.27 點擊數: 137 次
  蘇州專業婦科醫院排名 女性想要有美麗的容顏以及健康的身體,就要懂得保養好子宮。如果子宮發生病變,不僅會讓容顏憔悴、暗淡,還可能導致各種婦科疾病,甚至不育不孕。那麼,如何保養子宮呢?
蘇州專業婦科醫院排名_女性如何保養子宮
  1、注意保暖

  女性的子宮是很怕冷的,很多女性疾病都是由于宮寒引起的,所以女性要保養好子宮,首先要注意給子宮保暖。尤其是月經期注意保暖,不要吃生冷食物,特別是要做好腰部和腹部的保暖,天氣冷時,適當的加添衣物。

  2、避免久坐

  對辦公室女性來說,尤其要注意避免久坐,平時工作1個小時后,站起來走動一下,這樣能夠促使氣血循環暢通,避免子宮內膜增生,子宮內膜異位等危害子宮健康的問題出現,能有效保護子宮。

  3、按摩穴位

  在平時保養子宮的時候,可以對一些穴位進行按摩。通過按摩能夠調整身體的內分泌系統,可以對子宮起到養護作用。按摩的穴位有關元、氣海以及神闕,每天按摩兩次,每次按摩20分鐘。

  4、食療保養

  女性還可以通過食療來保養子宮,平時多吃一些深海魚,比如金槍魚、秋刀魚等,經常食用能夠減少女性身體里前列腺素的分泌。而女性體內的前列腺素越少,患上子宮內膜異位癥的可能性就越低。

  5、避免人流

  人流手術是非常傷害子宮的,女性一定要做好避孕措施,盡量選擇安全套,既可以避孕也能防止感染性傳播疾病。另外,女性要注意性生活衛生,因為不潔凈的性生活會讓病原體進入女性子宮腔內,從而導致子宮內膜的感染。

  6、堅持運動

  缺乏運動會影響氣血的正常循環,如果女性想要保養好子宮,平時就要合理運動,可以采取瑜伽、慢跑、快走的方式,通過運動和呼吸法的結合,有效地按摩子宮,從而減少子宮疾病的發生。

  蘇州專業婦科醫院排名 溫馨提示:以上內容希望對大家有所幫助,為了方便患者就診,蘇州東吳醫院開通線上掛號渠道,到院就診更方便。也可以撥打熱線電話17388498759,來院地址:蘇州市姑蘇區桐涇南路81號(桐涇公園對面)。
日本一级a一片免费观看