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蘇州哪個婦科醫院比較好_如何預防HPV感染

時間:2020.08.12 點擊數: 69 次
  蘇州哪個婦科醫院比較好 說到HPV感染,相信女性朋友最不陌生了。要知道,HPV感染對女性身體傷害是非常大的,若不及時治療很有可能演變為宮頸癌!因此,生活中女性朋友要時刻預防HPV感染。只要我們做好預防,調整好自己的日常生活狀態,預防hpv感染不是問題。
蘇州哪個婦科醫院比較好_如何預防HPV感染
  1.保持足夠的飲水量

  一個成年人的平均每日飲水量應該在2500ml左右。充足的水分可以保持呼吸道黏膜水潤,增強防疫能力。

  2.保持足夠的營養攝入

  外賣自然是很不健康的,會缺少一些營養的補充。就像一些免疫營養,硒,胡蘿卜素,維生素e。西麥雙素類食物,能提高免疫力,促進自身機體功能,改善免疫細胞。當免疫力提高后,才能慢慢抑制HPV病毒的擴散,增強自身抵抗力,逐漸和HPV說拜拜,預防宮頸癌。它同時存在硒、胡蘿卜素和維生素e這三種營養,三者結合,能發揮很好的抗氧化能力,促進抗體產生。

  3.保持足夠的運動量

  健康的生活應該每天保持30分鐘的有氧運動。運動對一個人來說是非常重要的,足夠的運動量能增加免疫細胞的數量和活力。

  4.戒煙

  就算前面的預防措施做得再到位,不戒煙依舊不會看到什么好的結果。吸煙會影響人的呼吸系統,危害健康,降低人的免疫力。

  5.保持充足睡眠

  一個成年人應該盡量把睡眠時間保持在7~8小時。讓肝臟在正確的時間做好排毒工作,提高自身免疫力。

  6.定期檢查

  預防做到位了也不能忽視,定期做檢查是非常有必要的。21歲到29歲的女性每三年進行一次單獨宮頸細胞學檢查,30到65歲的女性每五年進行一次篩查檢測和宮頸細胞學檢查聯合篩查。

  蘇州哪個婦科醫院比較好 綜上所述,要想預防HPV感染,就要在生活中做到以上6點,并且堅持下去,才能幫你遠離HPV感染,從而讓自己有一個健康的身體。
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